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佐藤翔馬「ひとかきひとけりの部分が重要になる」 q ひとかきひとけり？ a 平泳ぎはスタート、ターン時に水中で腕によるひとかき（プル）と足によるひとけり（キック）が認められています。 q ルールの話なんだ。Mixi平泳ぎ ひとかきひとけりについて！ はじめまして！ 私は大学から初心者で競泳を始めました 競泳歴一年でニブレは全国公の標準を切れるところまできました 泳ぎ自体は悪くはないと言われるのですが、ひとかきひとけりで息がもたないので、すぐ浮こんにちは！ 今日は平泳ぎの泳ぎ方についての動画です！ ポイント ①スタートはひとかきひとけりからおこないましょう ②スイムのタイミングは手をかきながら呼吸をして足の動作に入ります ③足を蹴りながら手を前方に伸ばします ④その後、ストリームラインを作ってから始めに戻ります スイミング のアイデア 件 21 スイミング 平泳ぎ バタフライ ひと かき ひと けり